你知道吗这三种食物可以有效对抗斑点

      斑点是女性颜值的大杀手，到了一定的年龄，很多女性脸上都会长斑，脸上有斑自己看着都不舒服，更别说其他人了。面对这种情况，很多人会选择用化妆品把它遮住，但是这方法治标不治本。祛斑，还得从生活中出发。

    大家都知道一些食物具有美容美白的效果，比如说黄瓜养颜补水，但是有哪些食物具有祛斑美白的效果呢？今天美容招聘网的小编就来和大家分享下那些能祛斑的食物。

　　1. 樱桃

　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　  2. 菠萝

　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

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　　3. 柠檬

　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。