春季该如何减肥？

  到美容院减肥，接受美容师按摩，锻炼，我不做的就是从来不节食，因为我知道春季节食对自己的身体伤害，但是怎么办呢？幸好有茶！

  饮茶减肥常识：

  1、喝茶减肥不能过

  医生指出过渡喝茶容易造成贫血的发生，这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。

  2、什么茶适合你

  这个很难说，如果你的胃功能不是很好就不能喝“新茶”一般为常见的绿茶，新茶会刺激胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。专家认为，一般消费者买回家的新茶起码要存放半个月才能喝。

  3、喝茶减肥不能保证不反弹：

  一旦停止喝茶很可能会反弹，所以良好的生活习惯非常有必要，喝茶+运动+良好的作息，才是你保持身材的处方。

  4、普洱茶推荐

  普洱茶为红茶，热量极低，其中含的茶多酚能帮助脂肪燃烧，在茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合作用下非常有利于减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，同时还能帮助身体配合春季提升阳气。

普洱茶投机者过多，很难选择，在专业并且诚信的商家处购买。