漂亮mm廉价减肥法
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发布时间: 2009/2/14 9:20:29
文章来源:中国美容保健人才网
(一)寻找廉价替代品
代用减肥茶:决明子是大部分减肥茶的主要成分,决明子冲水代替减肥茶,会省钱得多。
代用减肥胶囊:新配方是醋泡黄豆,即使用的米醋和黄豆,一个月也花不了10元钱。
代用咀嚼片:饥饿感是减肥中人难克制的,不要去买高价的咀嚼片,用一个萝卜或一个番茄代替它,价廉不用说,营养也好得多。
廉价的减肥运动,不用去健身俱乐部,也不用去游泳馆,疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近,步行上下班,还可省车钱。
(二)平衡减肥支出
如果上个月你已花了不少减肥钱,那么下一月就要好好平衡当月开支了。
A、克制买新上市水果和蔬菜的冲动,还是买当季的果蔬吧,并且下午6点左右去菜场,你会用一半的钱买到平时2倍的东西。
B、自制减肥菜肴,外面买的“减肥套餐’,价格多令人咋舌,吃自制的沙拉,不仅口味好、新鲜、热量低,而且省钱。
照以上的方法做,不仅能减去多余脂肪,荷包里的MONEY也不会那么快地被减掉,廉价又高效,何乐而不为呢?
小编提醒:除了萝卜和番茄,其它代用品不可过量食用。
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