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大家注意过度节食的危害很多

中国美容招聘网 发布时间: 2015/11/13 8:50:55 文章来源:闻康资讯网

不知大家看不看历史,在很多封建年代,人们对胖人是非常喜欢的,我们最著名的是杨玉环杨贵妃,不过我们现在人对审美的观念发生改变,女性朋友因为喜欢瘦瘦的,所以过度的节食,可是不知道过度节食的危害,做美容也要注意减肥误区。

造成贫血

过度节食非但不能让你达到理想的减肥效果,反而会让你患上营养不良,贫血等症状。营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

记忆力的退化

脂肪是双面性的,人体脂肪不宜过多,但也不能太少。大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。

骨质疏松

骨质疏松症,根本原因也就是因为缺钙,没有合理的补充人体所需的元素。体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。

子宫脱垂

女性可得注意了,不嫩因为过度的节食想要拥有苗条的身材而忽略了更重要的东西。没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。

美容养颜,减肥瘦身,大街小巷美容店增多,可是你知道过度节食的危害吗,你知道减肥误区吗,现在生活水平的提高,衣食的无忧,很多女性朋友们疯狂的美容,瘦身,其实这样对身体不好,

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